一棒玉米的卡路里是多少
一根玉米的卡路里含量取决于其大小和种类。根据提供的信息，以下是几个参考值：
- 一根中等大小的玉米可食用部分大约有130g，一般情况下热量约为150大卡左右。
- 一根玉米的重量通常在200克到300克，热量通常在230千卡到330千卡之间。
- 一根玉米的重量在300克左右时，含有热量大约600大卡。
- 一根100克左右的玉米大约能提供85大卡的热量。
- 普通鲜玉米每100克大约是120大卡，而糯玉米和紫玉米大概是170大卡。
请注意，这些数值可能因玉米种类、烹饪方法和添加的配料而有所不同。例如，油炸或添加黄油、奶酪等高热量配料的玉米热量会更高
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